Koel de verstuiking direct met het HeltiQ Instant Koud Kompres met daartussen een dunne doek.

Geef steun en druk met het HeltiQ Steunwindsel Ideaal of gebruik een HeltiQ Cohesief Verband. Gebruik voor steun aan vingers en tenen het HeltiQ Vingerverband.

Zet het HeltiQ Steunwindsel Ideaal vast met een HeltiQ Hechtpleister.

Let op! Een HeltiQ Hechtpleister is bij gebruik van een HeltiQ Cohesief Verband of een HeltiQ Vingerverband niet nodig omdat deze verbanden zelfhechtend zijn.

Gebruik een HeltiQ Mitella voor het geven van rust bij een verstuiking aan de pols of hand of vouw hem tot een smalle das voor het geven van rust bij een verstuiking aan de elleboog en schouder.